Makanan Sehat Yang Wajib Dikonsumsi

Makanan Sehat
makanan sehat
makanan sehat

Tubuh membutuhkan asupan makanan yang mengandung gizi yang seimbang dimana sering disebut dengan makanan sehat. Menu yang terkandung dalam makanan tersebut haruslah mengandung karbohidrat, vitamin, protein, lemak, vitamin dan zat-zat lainnya yang berfungsi untuk kinerja tubuh. Biasanya makanan yang sehat sering juga disebut 4 sehat 5 sempurna atau sering digambar pada piramida makanan.

Makanan sehat harus lengkap sesuai dengan 4 sehat 5 sempurna dimana terdapat 5 macam makanan yaitu :

1. Makanan pokok
Yaitu makanan yang mengandung karbohidrat dan berfungsi untuk sumber tenaga bagi tubuh. Karbohidrat bisa didapat dari nasi, roti, jagung, singkong, sagu dan mie.

2. Lauk Pauk
Yaitu makanan yang mengandung protein dan lemak yang digunakan untuk zat pembangun tubuh dan mengganti sel-sel yang rusak. Contoh makanan yang mengandung protein dan lemak adalah daging, keju, telor, ayam, tempe, tahu, dan lain-lain.

3. Sayur-sayuran
Kandungan vitamin banyak tekandung di dalam sayuran, selain itu juga banyak mengandung zat besi pada sayuran hijau yang bisa membantu pembentukan sela darah merah. Sayuran yang baik bisa anda dapatkan pada sayur bayam, kangkung, sawi, kacang panjang, dan lain sebagainya.

4. Buah-buahan
Buah juga banyak mengandung banyak vitamin dan mengandung antioksidan yang tinggi sehingga bisa melawan radikal bebas. Banyak buah yang banyak mengandung vitamins eperti pisang, apel, jeruk, pepaya, dan lain sebagainya

5. Susu
Susu adalah minuman penyempurna supaya tubuh mendapat masukan kalsium yang berguna bagi tulang.

Sunlight Lemon Bersihkan Lemak dan Kotoran Hanya Dengan Sekali Usap

Bersihkan Lemak pada Piring
Bersihkan Lemak pada Piring
Bersihkan Lemak pada Piring

Mencuci piring merupakan aktivitas rutin sehari – hari untuk membersihkan piring – piring kotor yang digunakan saat makan. Sunlight lemon merupakan salah satu produk terlaris dari Unilever yang mampu mencuci piring dengan maksimal dan membuat piring menjadi benar – benar bersih.

Sunlight sudah bertahun – tahun menjadi sabun cuci piring terbaik di Indonesia karena kualitasnya yang bagus dan membersihkan noda secara total. Banyak ibu rumah tangga yang memilih sunlight karena sabun cuci piring ini lebih hemat dan dapat mencuci piring lebih banyak.

Sunlight Tersedia Dalam Beberapa Varian
Selain tersedia dalam varian lemon, sunlight juga menawarkan sunlight jeruk nipis dan sunlight strawberry yang memberikan aroma yang tidak kalah segar dengan aroma lemon. Setiap varian, baik sunlight jeruk nipis, strawberry maupun lemon tersedia dalam kemasan botol dan kemasan isi ulang. Kedua varian tersebut sama – sama memberikan hasil yang bersih dan maksimal untuk mencuci piring.

Sunlight Tidak Hanya Mampu Mencuci Piring
Sunlight lemon memang kebanyakan digunakan untuk mencuci piring dan gelas. Namun, sunlight juga memperlihatkan kinerja yang memuaskan untuk mencuci berbagai peralatan dapur seperti panci, penggorengan, teflon, dan peralatan lainnya. Lemak – lemak dan kotoran yang menempel di peralatan dapur juga dapat hilang seketika setelah Anda mencucinya dengan sunlight dan aromanya juga segar sehingga dengan sabun cuci ini, Anda tidak hanya dapat mencuci piring dan gelas saja tetapi juga peralatan dapur lainnya.