Info Update: Nikmati Yoga di Usia Senja dan Rasakan 4 Manfaat Ini!

Bagi para lansia tentu penting untuk tetap mencari info update mengenai cara menikmati hari tua dengan tubuh yang sehat. Informasi yang didapatkan dijamin banyak dan salah satunya adalah tetap aktif menikmati kegiatan olahraga. Tentunya perlu cermat memilih jenis olahraga yang cocok sebab ketika usia sudah lanjut maka kondisi tubuh sudah berbeda. Melakukan gerakan olahraga tertentu bisa meningkatkan resiko cedera maka pilih jenis olahraga yang aman dan nyaman. Anda pun bisa mempertimbangkan masuk ke kelas yoga, sebab yoga baik untuk manula.

Manfaat Yoga untuk Tubuh Para Lansia

Yoga adalah sejenis olahraga dengan manfaat kompleks, gerakan ringan dan dilakukan perlahan sekiranya aman dilakukan lansia. Tentunya mengikuti kelas yoga lansia menjadi pilihan tepat apalagi olahraga ini mendatangkan manfaat berikut:

  • Efektif meningkatkan berat badan,

Yoga selain menjaga kelenturan otot tubuh juga efektif untuk memberikan relaksasi, sehingga terhindar dari stress dan memperbaiki metabolisme tubuh. Usia lanjut membuat metabolisme tubuh melambat sehingga lebih sering mengalami kemerosotan berat badan. Yoga mampu mempertahankan atau membantu menambah berat badan lansia tetap normal, sehingga bisa beraktivitas biasa dengan baik.

Baca Juga: INFO UPDATE: KEGUNAAN BEAUTY BLENDER YANG PERLU ANDA KETAHUI

  • Memperbaiki sirkulasi peredaran darah,

Metabolisme tubuh yang kacau seiring bertambahnya usia seseorang, ketika sudah melewati usia 50-an maka bisa membuat peredaran darah terganggu. terlebih jika memiliki riwayat penyakit pada jantung, atau mungkin hipertensi. Maka ada kemungkinan hari tua dihabiskan di ranjang karena terserang stroke baik ringan maupun berat. Mencoba mencari info update mengenai peredaran darah di hari tua maka akan menjumpai solusi bernama yoga. Olahraga satu ini membantu tubuh meningkatkan fungsi sistem di dalamnya, sehingga organ vital sehat dan peredaran darah lancar

  • Mengurangi resiko mengidap penyakit kronis,

Gerakan-gerakan pada yoga yang lembut, teratur, dan harmonis dengan alam membuat tubuh semakin sehat. Efeknya tentu saja meningkatkan kekebalan tubuh secara alami dan baik dilakukan oleh lansia. Gerakan yoga yang tidak menuntut banyak bergerak dan membuat nafas memburu membuatnya aman dinikmati lansia. Berbagai penyakit berbahaya pun bisa dihindari sehingga hari tua tetap memiliki tubuh yang sehat. Hindari penyakit jantung, osteoporosis, diabetes, dan sebagainya di usia senja dengan rutin mengikuti kelas yoga.

  • Menyehatkan sistem pernafasan,

Tidak dapat dipungkiri bahwa yoga pun mampu membantu seseorang untuk melatih ritme pernafasan menjadi lebih teratur. Bagi lansia yang sempat mengeluh susah bernafas ada baiknya rutin mengikuti kelas yoga khusus lansia. Jika sudah rutin maka perlahan masalah gangguan pernafasan yang sesak, sering batuk, dan semacamnya bisa berkurang dan bahkan hilang sama sekali. Kelas yoga khusus lansia memang lebih mudah ditemui di perkotaan, namun Anda bisa mencari info update tentang yoga khusus lansia di internet maka akan menemukan tutorialnya.

Info Update: Ini Dia Jenis Makanan yang Sedang Viral dan Wajib Dicoba

Wisata kuliner tentu menjadi kegiatan yang menyenangkan. Selain mengenyangkan, Anda juga akan berkesempatan untuk mencoba makanan dengan cita rasa yang baru dan belum pernah dicoba. Sejak berkembangnya media sosial, kini banyak juga makanan-makanan aneh yang muncul demi bisa menarik perhatian para konsumennya. Dimulai dari nama-nama ekstrim, kuliner dengan tingkatan kepedasan dan makanan berbentuk aneh. Namun untuk info update, beberapa makanan berikut ini adalah yang paling dicari:

  • Budae jiggae

Sejak adanya drama Korea yang begitu menguras air mata, makanan dari Korea Selatan pun menjadi mendunia. Termasuk juga di Indonesia dimana banyak sekali makanan Korea yang dijual di berbagai restoran. Salah satu makanannya adalah yang bernama Budae Jiggae dimana makanan ini merupakan sup dengan bumbu dasar asli Korea dengan isian mi instan, sayur, jamur, daging, sosis, seafood dan masih banyak lagi. Porsinya yang besar membuatnya disediakan untuk banyak orang.

  • Samyang

Mungkin banyak di antara Anda yang pernah mendengar nama makanan ini. Samyang adalah mi instan dari Korea yang sedang banyak heboh di media sosial. Samyang ini sendiri serupa dengan mi goreng instan biasa, namun rasa pedasnya yang luar biasa menjadikannya sangat populer dan kerap menjadi tantangan tersendiri.

  • Mie terbang

Berdasar info update, mie terbang menjadi makanan hits selanjutnya. Sesuai namanya, mie ini penyajiannya dibuat seperti terbang sehingga banyak diburu karena penasaran. Penyajian yang unik seperti ini ternyata mampu menjadikan konsumen tertarik dengan mie ini.

cari tau selengkapnya seputar dunia makanan di bumburesep.org

  • Strudel

Pada dasarnya, makanan yang termasuk dalam golongan pastry asal Austria ini sudah banyak dijual sejak lama, namun baru beberapa waktu belakangan ini populer. Kepopulerannya adalah sejak salah seorang aktor membuat toko roti yang menjual strudel ini sehingga populer secara luas.

  • Indomie kreatif

Indomie kreatif menjadi makanan selanjutnya. Kreativitas dalam membuat Indomie ini pun tak terbatas, mulai dari membuat Indomie mirip seperti penyajian di gambar, ada pizza Indomie hingga mie dengan tambahan cabai yang membludak.

  • Kuliner keju leleh

Kuliner serba keju menjadi makanan yang populer belakangan. Dengan lelehan keju di atas berbagai makanan mulai dari pizza, nasi goreng, martabak, roti bakar hingga ayam goreng menjadikan sensasi menyantapnya pun menjadi berbeda. Perpaduan rasa dari makanan dan keju mozarella leleh tersebut juga sensasional.

Itulah beberapa jenis makanan yang kini sedang sangat populer di media sosial berdasar info update. Makanan tersebut masih tergolong dalam harga yang wajar sehingga siapapun berkesempatan untuk bisa mencicipinya. Jika Anda juga penasaran mencoba beberapa menu tersebut, maka segera datangi restoran yang ada di sekitaran kota Anda.

Info Update: Kegunaan Beauty Blender yang Perlu Anda Ketahui

Sebagai wanita dan penggemar make up, tahu info update soal make up merupakan hal yang wajib hukumnya. Dunia make up beberapa waktu belakangan ini dikejutkan dengan kehadiran ‘spons ajaib’ yang diklaim sebagai inovasi sederhana namun canggih dalam make up. Disebut dengan beauty blender. Bentuknya mungkin akan membuat kita skeptis, namun setelah digunakan, jangan heran jika ternyata hasilnya luar biasa. Mungkin Anda tidak akan menyangka beauty blender memiliki banyak manfaat, di antaranya adalah:

  • Mengangkat sel kulit mati.

Eksfoliasi (pengangkatan sel kulit mati) memang penting. Namun jika dilakukan secara berlebihan maka justru akan membuat kulit jadi rusak. Robin Evans—seorang ahli facial dari New York menyarankan agar Anda menggunakan beauty blender untuk mengaplikasikan produk eksfoliasi Anda. Gosoklah perlahan di permukaan wajah dengan gerakan yang memutar lalu bilas dengan air yang hangat. Gunakan beauty blender yang berwarna putih dan bersihkan spons tersebut setelah digunakan.

 Ada banyak sekali tutorial tentang make up atau pun yang lain nya, cek disini selengkapnya tipskecantikan.co

  • Contouring dan highlighting.

Kuas atau brush memang lebih sering digunakan untuk mengaplikasikan contouring dan highlighting. Namun ternyata beauty blender bisa bekerja lebih optimal daripada kuas. Gunakan bagian beauty blender yang lebar untuk mengaplikasikan dan meratakan contour pada wajah Anda. Sedangkan pada bagian yang lebih runcing digunakan untuk highlighting pada bagian sempit seperti batang hidung, kelopak mata hingga sudut dalam pada mata. Info update yang perlu Anda ketahui, ada beauty blender micro mini yang berguna untuk pengaplikasian teknik dasar pada make up ini.

  • Memberi definisi pada alis.

Saat melukis alis dengan eyebrow pencil maupun dengan eyeshadow, garis yang kita hasilkan nampak terlalu tajam atau terlalu tebal. Nah, agar tampilan alis nampak lebih lembut dan natural, maka Anda perlu mengaplikasikan beauty blender agar warnanya dapat berbaur. Selain itu, untuk mempertegas bentuk alis Anda, Anda dapat memanfaatkan bagian runcing pada beauty blender untuk meratakan concealer pada tulang alis. Kesalahan yang sering wanita lakukan pada saat melukis alis adalah terlalu mencolok warnanya, alias tidak natural. Sehingga nampak seperti dilukis dengan spidol warna, bukan pensil alis.

  • Mengoreksi make up yang tebal sekaligus dapat membersihkannya.

Seringkali saat kita terburu-buru, kita cenderung akan berlebihan pada saat memoleskan bronzer, blush maupun shading. Tenang saja, jangan panik, beauty blender siap membantu Anda mengoreksi make up yang tebal. Caranya adalah dengan mengaplikasikan beauty blender yang masih ada sedikit sisa foundation dengan cara ditepuk-tepuk pada wajah selama beberapa kali. Beauty blender ternyata masih memiliki fungsi ajaib lainnya, yaitu untuk membersihkan eyeliner dan maskara yang waterproof. Info update tips menggunakan beauty blender adalah bedakan penggunaannya sesuai dengan fungsinya masing-masing.

 

Info Update Cara Merawat Smartphone Baterai yang Tidak Bisa Dilepas

Info update yang akan dibahas kali ini adalah mengenai cara yang tepat untuk dapat merawat smartphone yang baterainya tidak bisa dilepas atau jenis non-removable baterai. Apabila smartphone atau jenis handphone biasa mengalami hank biasanya karena tidak bisa dimatikan secara baik maka akan langsung menggunakan cara dengan melepas baterainya agar bisa digunakan seperti semula. Hal tersebut walaupun tidak baik tetapi tetap saja menjadi salah satu cara tercepat agar handphone dapat kembali digunakan lagi. Akan tentu saja tidak semua handphone bisa untuk dilepas baterainya apabila ngehank karena baterainya yang menempel dan tidak bisa dilepas. Apabila memiliki handphone dengan non removable baterai tersebut maka pemiliknya harus melakukan perawatan yang baik karena baterai jenis ini yang tidak bisa dilepas. Adapun cara yang bisa dilakukan untuk merawat smartphone dengan baterai yang tidak bisa dilepas tersebut adalah dengan:

  • Membatasi penggunaan smartphone agar daya baterainya awet

Cara yang pertama adalah dengan menggunakan baterai dengan efektif yaitu tidak menggunakan smartphone untuk bermain game. Hal tersebut karena bermain game akan dapat membuat baterai cepat habis dan apabila dilakukan terus menerus maka akan membuat baterai handphone cepat ngedrop. Untuk smartphone ini juga akan lebih baik apabila mengisi daya baterai 1 kali sehari dan tidak boleh terlalu sering sehingga akan menjadikan baterai tidak cepat rusak.

  • Menggunakan Wifi dan GPS sewajarnya

Apabila menggunakan smartphone salah satu fitur yang sering digunakan adalah Wifi dimana dapat untuk menghabiskan baterai dengan lebih cepat. Apabila menggunakan internet, sebaiknya matikan Wifi dan pilih salah satu cara mendapatkan sinyal internet. Jangan biarkan wifi hidup karena akan sangat menguras baterai smartphone Anda. Selain wifi, ada juga fitur GPS yang juga menyebabkan baterai smartphone cepat habis sehingga akan lebih baik untuk mengaktifkan GPS saat dibutuhkan saja.

  • Aplikasi baterai agar lebih hemat

Cara terakhir untuk dapat merawat smartphone baterai yang tidak bisa dilepas selanjutnya adalah dengan menggunakan aplikasi pihak ketiga. Info update ada banyak aplikasi untuk dapat menghemat daya baterai smartphone. Aplikasi tersebut bisa digunakan agar baterai juga lebih awet dengan cara mengefektifkan berbagai fitur dan juga aplikasi yang ada pada handphone.

Apabila Anda mempunyai smartphone yang mempunyai baterai tidak bisa dilepas, maka harus merawat smartphone tersebut dengan cara yang ada menurut info update terbaru. Agar handphone yang mempunyai baterai tidak bisa dilepas tersebut tidak mudah hank sehingga tidak perlu untuk dilepas baterainya. Beberapa cara diatas bisa untuk membuat smartphone tanpa baterai yang cocok dan mudah. Selain itu juga agar menghindari smartphone menjadi cepat rusak karena baterai yang cepat drop.

Info Update Kosmetik yang Paling Dicari Wanita di Toko Online

 

Toko online adalah toko yang menjual berbagai barang yang bisa dibeli dengan cara online. Dimana transaksinya akan lebih mudah daripada membeli secara langsung di toko konvensional biasanya. Info update dari berbagai toko online tersebut masyarakat juga dapat membeli berbagai barang yang disukainya. Salah satunya adalah produk make up wanita yang lengkap bisa didapatkan di toko online. Berbagai jenis kosmetik yang paling dicari di toko online tersebut adalah:

  • Lipstik

Lipstik merupakan kosmetik yang paling banyak dicari oleh wanita apabila membeli barang-barang untuk kecantikan ini. Lipstik ini bertugas untuk memberi warna pada bibir sehingga tidak heran banyak perempuan mempunyai 1 warna lipstik yang ada. Wanita suka mengoleksi lipstik berbagai warna dan juga merek yang ada yang disesuaikan dengan kondisi bibirnya. Karena banyak juga wanita bibir kering sehingga harus memilih lipstik yang tepat. Pemilihan memilih lipstik ini bisa dari jenisnya ada lipstik yang padat tetapi ada juga yang cair seperti lip tint, liquid, dan lainnya. Selain itu wanita memilih lipstik juga dari merek yang ada baik yang datang dari dalam maupun luar negeri umumnya pernah dicoba oleh wanita yang hobi mengoleksi lipstik.

  • Maskara

Mata menjadi hal yang paling diperhatikan ketika akan bermakeup. Bagi wanita yang mengerti makeup, bagian mata memang menjadi kunci untuk tampilan yang akan merubah wajah seperti yang diinginkan. Info update mengenai barang make up yang dicari oleh wanita kebanyakan di toko online juga make up mata yaitu maskara yang dicari dari berbagai merek, efek, dan juga harganya. Ada banyak jenis maskara yang mempunyai hasil yang bisa dipilih dan dengan harga yang juga beragam.

Baca Juga: 6 Bahan Kosmetik Berbahaya Ini Sebagai Cara Memutihkan Kulit yang Salah

  • Foundation

Peralatan make up selanjutnya yang paling dicari oleh wanita adalah foundation yang bisa dipilih berdasarkan kebutuhan. Masyarakat biasanya menggunakan foundation ini sebelum memakai bedak sehingga foundation dijadikan alas yang paling tepat untuk dapat menutupi kekurangan yang ada pada wajah seperti jerawat, noda hitam, dan juga bekas luka. Dengan menggunakan foundation sebelum bedak juga bisa membuat make up lebih tahan lama karena dapat mengunci tampilan. Ada banyak merek foundation yang bagus bisa dipilih oleh masyarakat baik dari harga yang murah hingga yang mahal.

  • Set peralatan make up

Dan untuk info update untuk barang make up yang paling dicari selanjutnya adalah set peralatan yang dapat digunakan untuk make up. Ada banyak peralatan make up yang bisa dipilih dari spons mengoleskan bedak, foundation, brush untuk blush on, sisir alir, sisir bulu mata, brush untuk lipstik, dan masih banyak lainnya yang bisa dibeli baik satuan atau satu set dengan harga yang lebih murah.

 

Info Update tentang Tanaman Hias

Ingin memiliki halaman rumah yang cantik dengan aneka tanaman namun lahan yang dimiliki tidak luas? Tak perlu khawatir, karena meski ukuran taman minimalis tetap bisa diperindah dengan beragam jenis tanaman. Lalu tanaman hias apa saja yang cocok untuk ditanam di lahan minimalis? Berikut info update yang bisa dijadikan referensi:

  • Mimosa Silver (Acacia Podalyriifolia)

Tanaman ini memiliki bentuk yang sangat mirip dengan putri malu atau Mimosa Pudical. Daunnya berwarna kuning atau putih, dapat tumbuh sepanjang tahun serta bisa dikembangbiakkan dengan cara dicangkok. Mimosa berasal dari wilayah tropis di Amerika Selatan yang mana mempunyai suhu yang hangat dan lembab.

  • Dracaena Tricolor

Tanaman hias ini memiliki daun yang memiliki tiga macam warna, yaitu merah, cokelat, dan hijau. Berdasarkan info update terkini tanaman ini digunakan untuk hiasan pada bagian pinggir gerbang taman.

  • Siklok (Agave Attenuata)

Tanaman ini sangatlah cocok untuk ditanam di lahan yang minimalis. Tanaman ini mempunyai daun warna hijau yang berbuntuk runcing pada bagian ujungnya, sedangkan untuk bagian pangkal batang cukup kuat dengan warna agak keputihan. Bagian pinggir daunnya memiliki duri serta tahan terhadap panas sinar matahari. Tanaman ini bisa tumbuh pada tanah yang gembur serta berpasir. Daunnya yang berdaging dapat mencapai panjang hingga dua meter. Siklok akan menjadi tanaman bertangkai tinggi saat usianya lima tahun dan akan semakin tinggi dengan bunga warna kuning pada bagian puncaknya.

  • Bawang Brojol (Zephyranthes Grandiflora)

Tanaman ini termasuk dalam keluarga bawang-bawangan. Tanaman ini juga dikenal dengan sebutan bunga hujan atau ‘Rain Lily’. Apabila sedang berbunga secara bersamaan akan tampak seperti hujan bunga lili karena memang bunganya mirip dengan lili. Tanaman ini mempunyai ukuran yang lebih kecil akan tetapi tetapi apabila dirawat secara khusus akan bisa berbunga sepanjang tahun.

Bunga dari tanaman ini memiliki bentuk seperti terompet dengan mahkota bunga yang terdiri dari enam lembar. Beberapa jenis bunga dari tanaman ini mempunyai harum yang lembut dan manis, dan biasanya bunganya hanya bertahan selama satu hari saja sebelum nantinya akan digantikan dengan bunga lain. Untuk daun bunga ini berbentung pajang mirip dengan pita, memiliki warna hijau dan agak mengkilap.

  • Kamboja Jepang (Adenium)

Bunga ini berasal dari Afrika dan Asia Barat yang merupakan tempat bersuhu kering. Bunga ini mempunyai batang dengan ukuran cukup besar dengan bagian bawahnya serupa seperti umibi, akan tetapi tanaman ini mempunyai daun kecil panjang, sedangkan akarnya bisa membesar mirip umbi.

Itulah beberapa info update mengenai jenis tanaman hias yang bisa menjadi pilihan untuk mempercantik lahan minimalis baik di halaman depan, samping, atau belakang rumah yang tidak seberapa luas. Cukup pilih beberapa jenis tanaman dan tata dengan baik, maka halaman rumah akan semakin cantik.  

Info Update : Kelebihan Android Nougat

Info Update : Kelebihan Android Nougat – Google akhirnya resmi mengumumkan sistem operasinya yang terbaru yakni Android Nougat 7.0. Pada awalnya, Google hanya mengumumkan sistem operasi terbarunya dengan nama Android N. Namun, beberapa waktu kemudian, perusahaan teknologi ini membuka survei dan melakukan seleksi hingga akhirnya keluarlah nama Nougat. Layaknya sebuah pembaharuan, sistem operasi ini akan dijalankan dengan beberapa fitur baru dan perbaikan dari seri sebelumnya yakni Android 6.0 Marshmallow. Berikut adalah kelebihan Android Nougat :

  • Fitur multitasking yang lebih baik

Sekarang jamannya ingin instans dan cepat, seperti untuk kebutuhan menulis SMS, Chatingan di BBM, WhatsApp, Line, buka sosial media Facebook, Twitter , browsing, belanja online, jual beli online. Dan tentunya untuk bisa membuat itu terpenuhi dalam 1 waktu, maka sangat diperlukan kemampuan multitasking yang memadai. Layar android Nougat memiliki tampilan lebih lebar seperti tampilan pada resolusi 5 inch ke atas. Jadi selain mempermudah dalam membaca menulis juga lebih baik dalam penambahan fitur multitasking seperti pada Windows.

  • Disisi proyek Google daydream Project

Google Daydream merupakan suatu proyek pengembangan teknologi berbasis VR atau Virtual Reality yang cuma menggunakan alat-alat yang ringan, kita seakan-akan berada dalam kondisi kenyataan yang ada di dalamnya. Karena sudah dibuat platform VR, kemungkinan besar dalam Android Nougat itu memiliki kelebihan yaitu bisa digunakan untuk menikmati Virtual Reality. Tapi tentunya ada alat lain yang diperlukan seperti alat pada Oculus Rift atau alat semacam box teater itu.

  • Mode malam dioptimalkan

Mode malam atau istilahnya night mode merupakan salah satu fitur yang dapat digunakan untuk membuat layar meredup dan bisa menjadi salah satu alternatif untuk menghemat baterai. Mode malam dalam Android Nougat ini akan dibuat lebih baik dan mungkin bisa dilakukan secara otomatis. Misal saat hari telah gelap atau berada dalam kegelapan, maka otomatis smartphone Android Nougat akan memasuki mode malam.

  • Keamanan terjamin.

Walaupun Android adalah salah satu Sistem Operasi Open Source atau terbuka, namun dalam segi keamanannya tidak main-main, karena keamanan pengguna juga bagian yang vital dan sangat perlu diperhatikan dengan betul-betul. Apalagi sekarang jamannya internet yang semakin meningkat jumlahnya dan fiturnya, sehingga memungkinkan penyadapan bisa dilakukan oleh seorang hacker dan craker profesional. Jadi keamanannnya pasti lebih ditingkatkan lagi.

  • Proyek Svelte

Inilah salah satu kelebihan yang dimiliki Android Nougat. Yang mana proyek ini bertujuan untuk memberikan performa terbaik pada smartphone walaupun minim RAM. Jadi bisa dibilang cara kerjanya adalah memanipulasi data agar lebih ringan dan tidak membebani RAM. Selain itu, juga proyek ini bertujuan untuk meningkatkan efisiensi daya baterai. Jadi bisa membuat baterai irit hingga 300% atau 3 kali lipat.

Itulah info update mengenai kelebihan Android Nougat. Semoga bermanfaat.